Urządzenia i Akcesoria
Pez espada con salsa chermoula y cuscús
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 raciones
Składniki
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500 - 600 g de filetes de pez espada, congelados (4 filetes) y descongelados500 - 600 g de filetes de pez espada (4 filetes)
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4 dientes de ajo
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4 ramitas de cebollino fresco en trozos
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10 g de cilantro fresco (solo las hojas)
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5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
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½ cucharadita de comino en grano
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10 granos de pimienta negra
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1 cucharadita de pimentón dulce
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1 cucharadita de azúcar moreno
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1 ½ cucharaditas de sal
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½ cucharadita de pimentón picante (opcjonalnie)
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40 g de zumo de limón
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40 g de aceite de oliva (y algo más para el cuscús)
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500 g de agua
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1 pellizco de hebras de azafrán
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250 g de batata pelada, en dados (3 cm)
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2 pellizcos de canela molida
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250 g de cuscús de grano medio
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
1032.9 mg
Białko
36.9 g
Kalorie
2750 kJ /
657 kcal
Tłuszcz
26.9 g
Błonnik
6.7 g
Tłuszcz nasycony
4.6 g
Węglowodany
65.8 g
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