Urządzenia i Akcesoria
Pez espada con salsa chermoula y cuscús
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 raciones
Składniki
-
500 - 600 g de filetes de pez espada, congelados (4 filetes) y descongelados500 - 600 g de filetes de pez espada (4 filetes)
-
4 dientes de ajo
-
4 ramitas de cebollino fresco en trozos
-
10 g cilantro fresco (solo las hojas)
-
5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
½ cucharadita de comino en grano
-
10 granos de pimienta negra
-
1 cucharadita de pimentón dulce
-
1 cucharadita de azúcar moreno
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
½ cucharadita de pimentón picante (opcjonalnie)
-
40 g de zumo de limón
-
40 g de aceite de oliva (y algo más para el cuscús)
-
500 g de agua
-
1 pellizco de hebras de azafrán
-
250 g de batata pelada, en dados de 3 cm
-
2 pellizcos de canela molida
-
250 g de cuscús de grano medio
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
1032.9 mg
Białko
36.9 g
Kalorie
2750 kJ /
657 kcal
Tłuszcz
26.9 g
Błonnik
6.7 g
Tłuszcz nasycony
4.6 g
Węglowodany
65.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Ensaladilla de gambas
1 godz.
Salpicón de lubina y gambas
50 min
Dip cremoso de langostinos
10 min
Truchas con verduras y salsa holandesa
50 min
Salmón al vapor con salsa de tomate rosa y aceitunas y espárragos verdes
40 min
Salmón con brócoli y salsa de mostaza
40 min
Tortilla al horno con guisantes
30 min
Lomo de merluza al horno con repollo a la crema
50 min
Lubina al horno con pesto de cilantro y pipas de calabaza
45 min
Bacalao con puré de guisantes
30 min
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40 min
Salmón al limón y soja
1 godz. 30 min