Houmous

Houmous

3.9 51 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

500 g

Składniki

2 - 3 gousses d'ail
400 g de pois chiche blancs, cuits
60 g d'eau
30 g de jus de citron
40 g de graines de sésame grillées
½ c. à café de sel
70 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour décorer
du paprika pour servir
du cumin pour servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Sód 254 mg

Białko 17.9 g

Kalorie 1989.7 kJ / 475.6 kcal

Tłuszcz 22.7 g

Błonnik 10.8 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 53.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisine méditerranéenne 67 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)

Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)

40 min

Aubergines vapeur et riz

Aubergines vapeur et riz

1 godz.

Cake au citron

Cake au citron

1 godz. 5 min

Risotto

Risotto

30 min

Guacamole

Guacamole

5 min

Dal de lentilles corail

Dal de lentilles corail

35 min

Curry de lentilles

Curry de lentilles

50 min

Houmus

Houmus

10 min

Pesto de basilic

Pesto de basilic

10 min

Cake imbibé au citron

Cake imbibé au citron

1 godz. 30 min

Velouté courge-coco

Velouté courge-coco

45 min

Velouté orange-courge

Velouté orange-courge

35 min