Chili non Carne

Chili non Carne

3.8 35 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 Portionen

Składniki

Knoblauchzehen
1 - 2
Zwiebel (ca. 70 g), halbiert
1
Tofu, alle Sorten nature, abgetropft
200 g
Olivenöl
30 g
Sojasauce, dunkel
25 g
Kartoffeln, festkochend gewürfelt (ca. 1,5 cm)
600 g
Wasser
300 g
gehackte Tomaten, aus der Dose
400 g
Tomatenpüree
70 g
Salz
2 TL
Paprika edelsüss
1 TL
Oregano, getrocknet
1 TL
Zucker
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Cayennepfeffer, gemahlen
¼ TL
rote Peperoni in Würfeln (ca. 2 cm)
250 g
Bitterschokolade, 70 % Kakao (vegan), in Stücke zerbrochen
20 g
Kidney-Bohnen, aus der Dose abgetropft (Abtropfgewicht)
255 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 21 g

Kalorie 1785 kJ / 426 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 13.4 g

Węglowodany 47 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voll Vegan! 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Currybohnen mit Reis

40 min

Lauch-Risotto mit Äpfeln und Ziegenkäse

40 min

Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen

50 min

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 min

Gemüse-Gewürz-Reis

45 min

Polenta mit Pilzragout

45 min

Brot mit Gemüse-Topping

40 min

Chinesische Nudeln mit Gemüseallerlei

35 min

Linsenbraten

1 godz. 55 min

Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu

1 godz. 30 min

Vollkorn-Pasta mit Kichererbs-Crème und Crevetten

35 min

Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Parmesan

40 min