Urządzenia i Akcesoria
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 porzioni
Składniki
-
150 g di nocciole sgusciate
-
150 g di albicocche secche denocciolate
-
300 g di cipolla in quarti
-
20 g di spicchi di aglio
-
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
½ cucchiaino di sale
-
200 g di cous-cous
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
600 g di acqua
-
200 g di carote a rondelle (5 mm)
-
200 g di zucchine a rondelle (7-10 mm)
-
150 g di peperoni a pezzi
-
100 g di piselli surgelati
-
200 g di Feta a dadini (5 mm)
-
2 cucchiaini di prezzemolo (opcjonalnie) tritato, per guarnire
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
18 g
Kalorie
2607 kJ /
622 kcal
Tłuszcz
37 g
Błonnik
12.4 g
Węglowodany
47 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
La magia del vapore
72 Przepisy
Włochy
Włochy
Może spodoba Ci się również...
Tortini alle verdure
55 min
Sformato alle verdure
45 min
Mele con zabaione al sidro
40 min
Ananas al cartoccio
1 godz.
Lenticchie al curry e zucca al vapore
1 godz. 15 min
Involtini di verza ripieni di miglio con salsa ai funghi
1 godz. 40 min
Fagioli dall'occhio a vapore e calamaretti
Brak ocen
Pappa al pomodoro, frittata di spinaci e ratatouille di verdure
1 godz. 5 min
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
50 min
Involtini di pollo con pesto di pomodori secchi
50 min
Girelle alle verdure
1 godz. 20 min
Blinis ai ceci e pomodori
30 min