Urządzenia i Akcesoria
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 porzioni
Składniki
-
150 g di nocciole sgusciate
-
150 g di albicocche secche denocciolate
-
300 g di cipolla in quarti
-
20 g di spicchi di aglio
-
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
½ cucchiaino di sale
-
200 g di cous-cous
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
600 g di acqua
-
200 g di carote a rondelle (5 mm)
-
200 g di zucchine a rondelle (7-10 mm)
-
150 g di peperoni a pezzi
-
100 g di piselli surgelati
-
200 g di Feta a dadini (5 mm)
-
2 cucchiaini di prezzemolo (opcjonalnie) tritato, per guarnire
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
18 g
Kalorie
2607 kJ /
622 kcal
Tłuszcz
37 g
Błonnik
12.4 g
Węglowodany
47 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
La magia del vapore
72 Przepisy
Włochy
Włochy
Może spodoba Ci się również...
Insalata di lenticchie
30 min
Curry di zucca con pollo
45 min
Insalata di verdure al bicchiere
20 min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1 godz.
Smoothie Bowl nocciole e cioccolato
2 godz. 30 min
Pizza alle verdure
2 godz. 5 min
Piccole cheesecake al pistacchio e mango
2 godz. 30 min
Involtini di fagiolini, patate e burro al timo
50 min
Asparagi, riso al Parmigiano e zabaione al limone
1 godz.
Succo disintossicante
Brak ocen
Pollo con asparagi e riso
45 min
Tiramisù alle fragole e sambuco
3 godz. 15 min