Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

4.8 34 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 50 min

4 porții

Składniki

ulei de măsline
80 g
sos de soia
50 g
zahăr brun
½ linguriță
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
fileuri de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare)
4
șalote bucăți
100 g
cățel de usturoi
1
praz doar partea albă, tăiat segmente
100 g
ghimbir proaspăt (opcjonalnie) curățat
20 - 30 g
țelină tulpină tăiată segmente
100 g
mazăre congelată
350 g
apă
450 g
sare
2 lingurițe
buchețele de broccoli
400 g
piper negru măcinat
2 prize
smântână lichidă pentru gătit, 18% grăsime după gust
50 - 100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Białko 46 g

Kalorie 2782 kJ / 664 kcal

Tłuszcz 43 g

Błonnik 9.4 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gătim savuros... de sus până jos 72 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Salată cu nectarine, Stilton și nuci, cu vinegretă de zmeură

10 min

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

1 godz.

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

45 min

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

45 min

Supă cremă de legume

45 min

Curry de linte cu dovleac la aburi

1 godz. 15 min

Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere

1 godz.

Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez

35 min

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40 min

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20 min

Păstrăv cu sos olandez

50 min

Supă cremă de roșii

25 min