Orange and Coconut Smoothie

Orange and Coconut Smoothie

4.6 9 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 glasses

Składniki

fresh ginger peeled
½ oz
fresh turmeric (opcjonalnie) peeled
½ oz
coconut oil
1 oz
oranges peeled and left whole (approx. 3 oranges)
11 - 12 oz
red bell pepper cored, de-seeded and quartered (approx. 1 md. pepper)
4 - 5 oz
carrot peeled, sliced (1 in.), (approx. 1 carrot)
2 oz
lemon (opcjonalnie) peeled and pith removed (approx. 1 sm. lemon)
2 oz
ice cubes
5 oz
sugar (opcjonalnie) to taste
1 oz
1 oz honey, to taste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 glass

Białko 2 g

Kalorie 690 kJ / 165 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 26 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Everyday Cookbook 68 Przepisów
Stany Zjednoczone

Simple Ideas 179 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Steamed Fingerling Potatoes with Fresh Herbs and Garlic

50 min

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

1 godz. 5 min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 min

Southern Black-Eyed Peas

1 godz. 35 min

Grisons Barley Soup

55 min

Smoky Black Bean Soup

35 min

Sous-vide Herbed Turkey with Roasted Red Pepper Sauce

5 godz.

Turkey and Corn Soup

1 godz. 5 min

Apple and Pear Hot Cereal

1 godz. 35 min

Potatoes with Chorizo

1 godz. 25 min

Dirty Rice

1 godz. 5 min

Butternut Squash Ravioli Soup

35 min