Orange and Coconut Smoothie

Orange and Coconut Smoothie

4.6 9 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 glasses

Składniki

fresh ginger peeled
½ oz
fresh turmeric (opcjonalnie) peeled
½ oz
coconut oil
1 oz
oranges peeled and left whole (approx. 3 oranges)
11 - 12 oz
red bell pepper cored, de-seeded and quartered (approx. 1 md. pepper)
4 - 5 oz
carrot peeled, sliced (1 in.), (approx. 1 carrot)
2 oz
lemon (opcjonalnie) peeled and pith removed (approx. 1 sm. lemon)
2 oz
ice cubes
5 oz
sugar (opcjonalnie) to taste
1 oz
1 oz honey, to taste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 glass

Białko 2 g

Kalorie 690 kJ / 165 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 26 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Everyday Cookbook 68 Przepisów
Stany Zjednoczone

Simple Ideas 179 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Endive Salad, Ragù Pasta and Chocolate Mousse

1 godz. 10 min

Shrimp Louie Salad

1 godz. 30 min

Dirty Rice

1 godz. 5 min

Southern Black-Eyed Peas

1 godz. 35 min

Grisons Barley Soup

55 min

Green Garlic Spread

10 min

Cherry-Cacao Sorbet

30 min

Purple Cabbage with Pecan Salad

15 min

Apple and Pear Hot Cereal

1 godz. 35 min

Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup

1 godz.

Mushroom Pâté

1 godz. 30 min

Steamed Fingerling Potatoes with Fresh Herbs and Garlic

50 min