Przejdź do głównej treści Szukaj
Orange and Coconut Smoothie

Orange and Coconut Smoothie
4.6 9 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 glasses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • fresh ginger peeled
    ½ oz
  • fresh turmeric (opcjonalnie) peeled
    ½ oz
  • coconut oil
    1 oz
  • oranges peeled and left whole (approx. 3 oranges)
    11 - 12 oz
  • red bell pepper cored, de-seeded and quartered (approx. 1 md. pepper)
    4 - 5 oz
  • carrot peeled, sliced (1 in.), (approx. 1 carrot)
    2 oz
  • lemon (opcjonalnie) peeled and pith removed (approx. 1 sm. lemon)
    2 oz
  • ice cubes
    5 oz
  • sugar (opcjonalnie) to taste
    1 oz
    1 oz honey, to taste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 glass

Białko 2 g
Kalorie 690 kJ / 165 kcal
Tłuszcz 8 g
Błonnik 5 g
Węglowodany 26 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Everyday Cookbook 68 Przepisów
Stany Zjednoczone
Simple Ideas 179 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Dirty Rice

4.5(17)

1 godz. 5 min

Oat and Pomegranate Overnight Oats

4.3(17)

12 godz.

Couscous Risotto with Fennel and Salmon

3.8(29)

35 min

Turkey and Corn Soup

4.7(87)

1 godz. 5 min

Apple and Pear Hot Cereal

4.8(13)

1 godz. 35 min

Potatoes with Chorizo

4.2(12)

1 godz. 25 min

Mushroom Stroganoff

3.8(59)

30 min

Mushroom Pâté

4.4(10)

1 godz. 30 min

Southern Black-Eyed Peas

4.2(6)

1 godz. 35 min

Cherry-Cacao Sorbet

4.0(6)

30 min

Steamed Fingerling Potatoes with Fresh Herbs and Garlic

4.6(39)

50 min

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

4.7(58)

1 godz. 5 min