Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ oz fresh ginger, peeled
- ½ oz fresh turmeric, peeled (opcjonalnie)
- 1 oz coconut oil
- 11 - 12 oz oranges, peeled and left whole (approx. 3 oranges)
- 4 - 5 oz red bell pepper, cored, de-seeded and quartered (approx. 1 md. pepper)
- 2 oz carrot, peeled, sliced (1 in.), (approx. 1 carrot)
- 2 oz lemon, peeled and pith removed (approx. 1 sm. lemon) (opcjonalnie)
- 5 oz ice cubes
-
1
oz sugar, to taste
(opcjonalnie)
lub 1 oz honey, to taste (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 690 kJ / 165 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 26 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Błonnik
- 5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Coconut Chai Green Smoothie (TM6 Metric)
5 min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4h 20min
Green Smoothie (TM5 Metric)
10 min
Green Tea with Orange and Spices
15min
Protein Shake
5 min
Angel Berry Trifle
30min
Coconut Chai Green Smoothie
4h 5min
Breakfast Protein Smoothie
5 min
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10 min