Ατομικά φλαν με κατσικίσιο τυρί, σάλτσα γιαουρτιού και πράσο

Ατομικά φλαν με κατσικίσιο τυρί, σάλτσα γιαουρτιού και πράσο

5.0 1 rating
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 45 min
4 μερίδες

Składniki

Ατομικά φλαν με κατσικίσιο τυρί και πράσο
  • βούτυρο για το βουτύρωμα
  • αλεύρι για το αλεύρωμα
  • γάλα
    130 γρ.
  • φρέσκο κατσικίσιο τυρί
    140 γρ.
  • αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • αυγά χωρισμένοι οι κρόκοι από τα ασπράδια
    2
  • νερό
    500 γρ.
  • πράσα μόνο το λευκό τους μέρος, κομμένα σε κομμάτια (5 χιλ.)
    300 γρ.
  • κόκκινες πιπεριές κομμένες σε κύβους (1 εκ.)
    50 γρ.
Σάλτσα γιαουρτιού
  • φρέσκο κατσικίσιο τυρί
    60 γρ.
  • γιαούρτι
    125 γρ.
  • φρέσκο σχοινόπρασο ψιλοκομμένο
    6 κλωνάρια
  • αλάτι
    2 - 3 πρέζες
  • αλεσμένο πιπέρι ή λίγο περισσότερο ή λιγότερο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    2 πρέζες

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 13 g
Kalorie 1089 kJ / 260 kcal
Tłuszcz 14 g
Błonnik 2.5 g
Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...