Urządzenia i Akcesoria
Ατομικά φλαν με κατσικίσιο τυρί, σάλτσα γιαουρτιού και πράσο
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 45 min
4 μερίδες
Składniki
Ατομικά φλαν με κατσικίσιο τυρί και πράσο
-
βούτυρο για το βουτύρωμα
-
αλεύρι για το αλεύρωμα
-
γάλα130 γρ.
-
φρέσκο κατσικίσιο τυρί140 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
αυγά χωρισμένοι οι κρόκοι από τα ασπράδια2
-
νερό500 γρ.
-
πράσα μόνο το λευκό τους μέρος, κομμένα σε κομμάτια (5 χιλ.)300 γρ.
-
κόκκινες πιπεριές κομμένες σε κύβους (1 εκ.)50 γρ.
Σάλτσα γιαουρτιού
-
φρέσκο κατσικίσιο τυρί60 γρ.
-
γιαούρτι125 γρ.
-
φρέσκο σχοινόπρασο ψιλοκομμένο6 κλωνάρια
-
αλάτι2 - 3 πρέζες
-
αλεσμένο πιπέρι ή λίγο περισσότερο ή λιγότερο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 πρέζες
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
13 g
Kalorie
1089 kJ /
260 kcal
Tłuszcz
14 g
Błonnik
2.5 g
Węglowodany
18 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Τυροπιτάκια
35 min
Μάφιν ομελέτας
30 min
Κολοκυθοκεφτέδες
40 min
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45 min
Σαλάτα με καρπούζι, ντρέσινγκ με βαλσάμικο και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς
25 min
Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά
50 min
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
1 godz.
Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα
1 godz.
Ιρακινά τυροπιτάκια (Chureck)
1 godz. 40 min
Pulled chicken BBQ
15 min
Αβγοσαλάτα
25 min
Αλλαντικό κοτόπουλου
45 min