
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 225 g almonds, raw, whole
- 285 g rolled oats
- 60 g cashew nuts, raw
- 60 g coconut, flaked, unsweetened
- 510 g date, Medjool, pitted
- 225 g water
- 85 g blueberry, dried
- 85 g cherry, dried, sour
- 60 g cranberry, dried
- 60 g pumpkin seed
- 30 g goji berry, dried
- 2 tsp cinnamon, ground
- 1 tsp ginger, dried, ground
- 1 tsp nutmeg, ground
- 1 pinch cloves, ground
- 1 tsp vanilla extract, natural
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 1443 kJ / 345 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 57 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 8 g
- Sód
- 13 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Oatmeal Raisin Cookies
50 min
Cranberry Almond Cookies
1 godz. 20 min
Peanut Butter
5 min
Simple Granola
25 min
Raspberry Almond Pulp Cakes
50 min
Pesto Pizza Dough
4 godz.
Superfood Breakfast Muffins
1 godz.
Mixed Nut Cereal Bars
2 godz. 30 min
Date and Pecan Protein Balls
10 min
Quick Soup Powder
10 min
Five Seed Energy Bars
1 godz. 45 min
Cherry Nut Shortbread (Metric)
1 godz. 20 min