Quinoapuddings met frambozensaus

Quinoapuddings met frambozensaus

Brak ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 2 godz.

6 porties

Składniki

Frambozensaus

verse frambozen
300 g
300 g diepgevroren frambozen, ontdooid
suiker naar smaak
100 - 150 g
citroensap
30 g
boter om in te vetten

Quinoapuddings

sinaasappelsap vers geperst (4-5 sinaasappels)
300 g
kokosmelk vers of uit blik
300 g
dadels, ontpit
50 g
kaneelpoeder pas aan naar smaak
½ tl
¼ - ½ tl gemalen kardemom
quinoa
160 g
vanillestokje
½
½ tl natuurlijk vanille-extract
rijpe zoete banaan (ong. 100 g), in schijfjes
1
water
500 g
gemengde verse bessen
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Białko 6 g

Kalorie 1599 kJ / 382 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 6 g

Węglowodany 55 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Kinderen in de keuken 10 Przepisów
Beneluks

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 Przepisy
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Courgette en garnalen beignets met yoghurt

30 min

Tropische mousse zonder toegevoegde suikers

10 min

Citroen en kruiden zalmburgers met Parmezaanse courgettes

30 min

Citroenslush met champagne

10 min

Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli

50 min

Artisjokken met citroen-knoflookboter

1 godz.

Champignons of zwammen met look

20 min

Garnituur van courgette

30 min

Energierepen zonder toegevoegde suikers

1 godz. 15 min

Gele smoothie bowl

2 godz. 20 min

Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips

1 godz. 45 min

Hummus van rode biet

10 min