Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g de leche de coco
- 400 g de yogur griego
- 1 plátano (aprox. 100 g)
- 100 g de nata (35% de grasa)
-
2
cucharadas de copos de coco tostados
lub 2 cucharadas de coco rallado
- Wartości odżywcze
- na 1 vaso
- Kalorie
- 1246 kJ / 298 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 24 g
- Błonnik
- 1.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Batido de tarta de manzana
30 Min
Batido tropical de mango y plátano con leche de coco
5min
Batido de caramelo salado
20 Min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Lassi de mango
5min
Batido de plátano
5min
Batido de coco y pera (sin lactosa)
10 min
Batido de toffee y plátano
15 Min
Batido de merengue de frambuesas
10 min
Batido de leche merengada
5min
Lassi de fresas
5min
Smoothie de melocotón, nueces y aceite de coco (sin azúcar)
5min