Urządzenia i Akcesoria
Stew z fazolí černé oko s olihní
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 5 godz. 15 min
8 porcí
Składniki
-
120 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
40 gramů extra panenského olivového oleje plus extra na pokapání
-
500 gramů sekaných rajčat v plechovce500 gramů zralých rajčat na kousky
-
15 gramů rajčatového protlaku
-
370 gramů směsi zeleniny (např. mrkev, pórek, řapíkatý celer), na plátky (1 cm)
-
1 polévková lžíce červené papriky, sladké
-
1 čajová lžička soli plus extra na oliheň
-
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
-
350 gramů zelené čočky, propláchnuté a scezené350 gramů fazolí černé oko, sušených namočených alespoň 4 hodiny (viz tip)
-
350 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty domácí
-
1000 gramů kalamárů, syrových, čerstvých nebo rozmrazených1000 gramů olihně, celé, malé očištěné, čerstvé nebo rozmrazené
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (opcjonalnie)
-
koriandr, čerstvý (opcjonalnie) nasekaný, na ozdobu
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
32 g
Kalorie
1339 kJ /
320 kcal
Tłuszcz
9 g
Błonnik
11.5 g
Węglowodany
22 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Skvělá chuť
72 Przepisy
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Červené rybí kari
30 min
Houbový crème brûlée
24 godz. 35 min
Soljanka z DDR
1 godz. 30 min
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40 min
Telecí party klobásky
1 godz. 10 min
Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky
35 min
Taštičky plněné králíkem, nakládaná hořčice
3 godz. 5 min
Perlové rýžovo-masové kuličky
2 godz.
Malinové suflé s anglickým krémem (bez lepku)
1 godz. 15 min
Cajunské krevety na salátovém lůžku s ananasovou salsou
25 min
Bylinkové lasagne s rajčatovou salsou
1 godz. 5 min
Caponata
30 min