Urządzenia i Akcesoria
Stew z fazolí černé oko s olihní
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 5 godz. 15 min
8 porcí
Składniki
-
120 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
40 gramů extra panenského olivového oleje plus extra na pokapání
-
500 gramů sekaných rajčat v plechovce500 gramů zralých rajčat na kousky
-
15 gramů rajčatového protlaku
-
370 gramů směsi zeleniny (např. mrkev, pórek, řapíkatý celer), na plátky (1 cm)
-
1 polévková lžíce červené papriky, sladké
-
1 čajová lžička soli plus extra na oliheň
-
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
-
350 gramů zelené čočky, propláchnuté a scezené350 gramů fazolí černé oko, sušených namočených alespoň 4 hodiny (viz tip)
-
350 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty domácí
-
1000 gramů kalamárů, syrových, čerstvých nebo rozmrazených1000 gramů olihně, celé, malé očištěné, čerstvé nebo rozmrazené
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (opcjonalnie)
-
koriandr, čerstvý (opcjonalnie) nasekaný, na ozdobu
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
32 g
Kalorie
1339 kJ /
320 kcal
Tłuszcz
9 g
Błonnik
11.5 g
Węglowodany
22 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Skvělá chuť
72 Przepisy
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Korma s mořskými plody
40 min
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1 godz. 5 min
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 min
Steaky z lososa s fazolkami a kari glazé
40 min
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 min
Lososové rizoto s fenyklem
25 min
Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty
35 min
Gnocchi s krevetovo-pórkovou omáčkou
25 min
Tuňák s bramborem po baskicku
30 min
Rýže s lososem a žampióny
45 min
Ryba po řecku
35 min
Polévka s mořskými plody
30 min