Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Sardinky v balíčku
- 8 sardinek, čerstvých, celých, vykuchaných (každá 70-80 gramů), (viz varianty)
- extra panenský olivový olej, pro vymazání
- 4 špetky soli, jemné
Salát ze zelených fazolových lusků
- 2 vejce
- 500 gramů vody
- 500 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých
- 250 gramů cherry rajčátek, napůl
- 80 gramů jarní cibulky, na tenké proužky
- 40 gramů extra panenského olivového oleje
- 15 gramů octa
- 2 - 3 špetky soli, jemné
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 1504 kJ / 360 kcal
- Białko
- 30 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 3.7 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Caldeirada – portugalská rybí polévka
45 Min
Koktejl z kokosové vody, manga a zázvoru
5 min
Acai smoothie bowl s banánem a mangem
无评分
Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem
45 Min
Domácí šunka
49 Std.
Veganské empanadas s paprikou a houbami
无评分
Tabouleh s boby
50 menit
Krevetové máslo
无评分
Chawan mushi (japonský předkrm)
35 Min
Řeřichová vitalita
无评分
Kuřecí chilli salát s citrusy
27min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2j 10 menit