Urządzenia i Akcesoria
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 50 min
4 porce
Składniki
-
80 gramů olivového oleje
-
50 gramů sójové omáčky
-
½ čajové lžičky hnědého cukru
-
1 citrón nejlépe bio, kůra a šťáva
-
4 filety z lososa (150-180 gramů každý)
-
100 gramů šalotky na kousky
-
1 stroužek česneku
-
100 gramů pórku pouze bílá část, na kousky
-
20 - 30 gramů zázvoru, čerstvého (opcjonalnie) oloupaného
-
100 gramů řapíkatého celeru na kousky
-
350 gramů hrášku, zeleného, mraženého
-
450 gramů vody
-
2 čajové lžičky soli, jemné
-
400 gramů růžiček brokolice
-
2 špetky pepře černého, mletého
-
50 - 100 gramů smetany na vaření (cca 12 % tuku) dle chuti
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porce
Białko
46 g
Kalorie
2782 kJ /
664 kcal
Tłuszcz
43 g
Błonnik
9.4 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce
45 min
Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh
13 godz. 30 min
Fenyklový salát s grapefruitem
20 min
Krémová cuketová polévka s mátou a cukrovým hráškem
35 min
Studená hrášková polévka s bylinkovými ledovými kostkami
4 godz. 10 min
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1 godz. 25 min
Králík na špenátovém lůžku
1 godz. 10 min
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30 min
Pstruh s celerovým pyré a omáčkou z potočnice
1 godz. 30 min
Mrkvové pyré s olivovým olejem
35 min
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 min
Dušené mrkvové a cuketové tagliatelle
35 min