Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 gramů vody
- 1 špetka soli, podle chuti
- 700 gramů brokolicových růžiček
- 2 stroužky česneku
- 100 g konzervované bílé cizrny, odkapané
- 80 g bílého jogurtu, bez cukru
- 20 g extra panenského olivového oleje
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 531 kJ / 127 kcal
- Białko
- 7.6 g
- Węglowodany
- 10.5 g
- Tłuszcz
- 6.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou
1h
Papriky plněné směsí tvarohu a cuket
1h 5min
Gratinovaná dýně s mrkví
50 Min
Soté se žampiony, cuketou a sušenou šunkou
25 min
Gratinované pohankovo-pšeničné palačinky se špenátem, slaninou a ricottou
1 Std. 45 Min
Celozrnný mangoldový quiche
1h 30min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1h
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55min
Kroupový salát s rajčaty
45min
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20min
Vegetariánské chilli
1h 5min
Kroupy se žampióny
55min