Brokolice v jemné cizrnové omáčce

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

4.2 37 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porce

Składniki

1000 gramů vody
1 špetka soli podle chuti
700 gramů brokolicových růžiček
2 stroužky česneku
100 g konzervované bílé cizrny odkapané
80 g bílého jogurtu bez cukru
20 g extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce citrónové šťávy čerstvě vymačkané

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 7.6 g

Kalorie 531 kJ / 127 kcal

Tłuszcz 6.4 g

Węglowodany 10.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pro pocit lehkosti 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Brokolicová pomazánka

15 min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1 godz. 35 min

Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou

55 min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 min

Celerové ragú s mandlemi

45 min

Brokolice s těstovinami a ančovičkami

25 min

Dýňové kroupoto s parmazánem

13 godz. 30 min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 min

Špenátový koláč

1 godz. 10 min

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1 godz.

Kroupový salát s rajčaty

45 min