Fruity Quinoa Puddings with Raspberry Sauce
TM5 TM6

Fruity Quinoa Puddings with Raspberry Sauce

2.7 (3 oceny)

Składniki

Raspberry Sauce

  • 300 g fresh raspberries
    lub 300 g frozen raspberries, defrosted
  • 100 - 150 g sugar, to taste
  • 30 g lemon juice
  • butter, for greasing

Fruity Quinoa Puddings

  • 300 g freshly squeezed orange juice (4-5 oranges)
  • 300 g coconut milk, fresh or tinned
  • 50 g pitted dates
  • ½ tsp ground cinnamon, adjust to taste
    lub ¼ - ½ tsp ground cardamom, adjust to taste
  • 160 g quinoa
  • ½ vanilla pod
    lub ½ tsp natural vanilla extract
  • 1 ripe banana (approx. 100 g), sliced
  • 500 g water
  • 50 g fresh mixed berries

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1599 kJ / 382 kcal
Białko
6 g
Węglowodany
55 g
Tłuszcz
13 g
Błonnik
6 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy