Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Raspberry Sauce
-
300
g fresh raspberries
lub 300 g frozen raspberries, defrosted - 100 - 150 g sugar, to taste
- 30 g lemon juice
- butter, for greasing
Fruity Quinoa Puddings
- 300 g freshly squeezed orange juice (4-5 oranges)
- 300 g coconut milk, fresh or tinned
- 50 g pitted dates
-
½
tsp ground cinnamon, adjust to taste
lub ¼ - ½ tsp ground cardamom, adjust to taste - 160 g quinoa
-
½
vanilla pod
lub ½ tsp natural vanilla extract - 1 ripe banana (approx. 100 g), sliced
- 500 g water
- 50 g fresh mixed berries
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1599 kJ / 382 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 55 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Błonnik
- 6 g
Alternatywne przepisy
Oat Milk
1h 10 min.
Gluten-free Coffee and Walnut Cake Traybake
1 Std.
Chocolate-Centred Dumplings with Cherry Sauce
1 Std. 30 Min
Banana Ice Cream with Peanut Butter and Chocolate
9h 10min
Spelt Flour Pizza with Chicory and Taleggio
2h 30 min.
Hot Cross Buns
3u. 50min
Red Pepper Houmous
5 Min
Welsh 'Rabbits'
20 Min
Walnut Butter
25min
Creamy Broccoli Sauce
35 min.
Sugar Free Banana Bread
1 Std. 15 Min
Chocolate Beetroot Muffins
30 min.