蕃茄麵包湯&菠菜歐姆蛋卷&什錦蔬菜

蕃茄麵包湯&菠菜歐姆蛋卷&什錦蔬菜

4.0 2 oceny

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

4 人份

Składniki

中硬質乳酪 (如：格魯耶爾、埃曼塔、切達)，切塊
60 克
蒜頭
2 粒
特級初榨橄欖油，可多備一些備用
50 克
隔夜麵包，切塊 (約1-2 公分)
50 克
50 克隔夜白麵包, ，切塊 (約1-2 公分)
菠菜葉
200 克
蛋 (每顆重約53-63克)
4 顆
鹽，可多備一些調味用
1 茶匙
洋蔥，切塊
50 克
紅蘿蔔，切塊
50 克
牛蕃茄，切塊
700 克
700 克罐頭蕃茄
新鮮羅勒葉
6 - 8 片
水
500 克
自製蔬菜高湯醬
1 滿茶匙
1 塊蔬菜高湯塊 (可用於0.5公升)
綜合蔬菜 (如：甜椒、櫛瓜、茄子)，切塊 (約 2-3 公分)
400 克

Wartości odżywcze na 1 人份

Kalorie 395 kcal / 1654 kJ

Białko 17 g

Tłuszcz 26 g

Węglowodany 19 g

Błonnik 6.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

美善品層疊出美味 72 Przepisy
Tajwan

Możesz także polubić...

西班牙蒜味湯

西班牙蒜味湯

40 min

磨麵粉，適用於麥穀或豆類

磨麵粉，適用於麥穀或豆類

5 min

紅蘿蔔櫛瓜寬麵

紅蘿蔔櫛瓜寬麵

35 min

擔仔寬粉湯

擔仔寬粉湯

Brak ocen

奶油肉丸螺旋麵

奶油肉丸螺旋麵

50 min

墨西哥香料飯

墨西哥香料飯

1 godz. 5 min

橙香紅蘿蔔濃湯

橙香紅蘿蔔濃湯

25 min

花椰菜凍&雞茸玉米巧達湯

花椰菜凍&雞茸玉米巧達湯

1 godz. 25 min

奶油白醬

奶油白醬

15 min

奶油豌豆湯

奶油豌豆湯

Brak ocen

山藥豆奶蔬菜濃湯

山藥豆奶蔬菜濃湯

40 min

白菜炒年糕

白菜炒年糕

Brak ocen