Przejdź do głównej treści Szukaj
蔬菜鑲波特菇

蔬菜鑲波特菇
Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
6 塊
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 新鮮波特菇 大朵，去除蒂頭保留菇傘（直徑8-10公分）
    6 朵
  • 鹽
    1 ½ 茶匙
  • 胡椒粉
    1 小撮
  • 新鮮檸檬百里香 取葉
    4 枝
  • 檸檬皮屑
    2 茶匙
  • 橄欖油
    1 茶匙
  • 紅蘿蔔 切成小方塊（約1公分）
    100 克
  • 澳洲青蘋果 切成小方塊（約1公分）
    100 克
  • 蒜頭
    2 粒
  • 檸檬汁
    50 克
  • 橄欖油
    80 克
  • 醬油
    20 克
  • 紅甜椒 切成條狀
    150 克
  • 青椒 切成條狀
    150 克
  • 紫洋蔥 切成條狀
    150 克
  • 櫛瓜 200克切成塊狀，150克切成小方塊（約1公分）
    350 克
  • 小番茄 切對半
    150 克
  • 水
    600 克
  • 藜麥 沖洗乾淨
    250 克
  • 洋蔥 切兩半
    100 克
  • 新鮮薑黃 （約4公分）
    1 塊
  • 嫩薑 （約4公分）
    1 塊
  • 茄子 切成小方塊（約1公分）
    200 克
  • 南瓜籽 ，裝飾用

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 塊

Sód 804.2 mg
Białko 11.7 g
Kalorie 1627.7 kJ / 389 kcal
Tłuszcz 17.5 g
Błonnik 9.8 g
Tłuszcz nasycony 2.5 g
Węglowodany 17.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Może spodoba Ci się również...

手撕高麗菜

4.7(6)

20min

素燴香菇

Nessuna valutazione

山藥燴菇

4.3(3)

25min

麻辣滷素菜

Nessuna valutazione

蒜香豇豆

5.0(1)

15min

家常豆腐

Nessuna valutazione

辣炒四季豆

5.0(1)

15min

白灼萵苣

Nessuna valutazione

干煸白花椰菜

5.0(1)

15min

蒜香櫛瓜

3.0(2)

15min

蠔油生菜

5.0(2)

15min

清炒蘆筍蘑菇

Nessuna valutazione

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie