Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g de lentejas, limpias y remojadas 12 horas en agua
- 100 g de hojas de espinaca fresca
- 650 g de agua
- 50 g de arroz integral
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 256 kJ / 61 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Błonnik
- 1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Croquetas de papa y brócoli
40 Min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1 Std. 30 Min
Duraznos al vapor (300-450 g) en cestillo
15 Min
Sopa de frijol con quinoa
1u.
Papilla de frijoles
1 Std. 10 Min
Sopa de zanahoria y espinacas
35 Min
Pasta a la boloñesa de hongos
20 Min
Papilla de garbanzos, cilantro y jitomate
1 Std. 10 Min
Papilla de garbanzo, arroz integral y zanahoria
1 Std. 10 Min
Estofado de pollo con frijol y camote
45 Min
Paleta helada de pera y aguacate
4 Std.
Papilla de ciruela pasa
20 Min