Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g de espinacas baby frescas, sin tallo
- 1 huevo
- 4 claras de huevo
- ¾ - 1 cdita de sal fina, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- aceite, el necesario para engrasar
- Wartości odżywcze
- na 1 pieza
- Kalorie
- 151 kJ / 36 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 1 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 0 g
- Sód
- 324 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Arroz de Coliflor
25min
Galletas de chispas de chocolate low carb
40min
Pastelito keto de mora azul (Black Diamond)
50min
Hamburguesas
40min
Dona keto de crema de cacahuate
40min
Puré de coliflor
25min
Tortillas de coliflor
1h
Pan versatil Keto
1hod. 55min
Tortillas de linaza low carb
40min
Mantequilla clarificada
3h
Harina de almendras
30 min
Hotcakes Keto
20min