Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g de espinacas baby frescas, sin tallo
- 1 huevo
- 4 claras de huevo
- ¾ - 1 cdita de sal fina, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- aceite, el necesario para engrasar
- Wartości odżywcze
- na 1 pieza
- Kalorie
- 151 kJ / 36 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 1 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 0 g
- Sód
- 324 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Puré de coliflor
25 min
Espuma de chocolate y frambuesa
10 min
Bizcocho de chocolate sin harina
40 Min
Dona keto de crema de cacahuate
40 Min
Tortillas de coliflor
1h
Coliflores gratinadas
25 min
Arroz de Coliflor
25 min
Tortillas de linaza low carb
40 Min
Mini pays de manzana
1h
Brownie Keto
50min
Hotcakes Keto
20 min
Hamburguesas
40 Min