Wersje kompatybilne
Espetadinhas de peru com arroz de ervilhas e hortelã
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Espetadinhas
- Água q.b. p/ mergulhar os espetos
- Azeite q.b. p/ untar
- 900 g carne de peru, s/ osso semicongelada, cortada em cubos pequenos
- 2 dentes de alho
- 100 g pimento vermelho
- ½ malagueta s/ sementes, cortada em rodelas (opcjonalnie)
- 100 g cenoura
- 15 g cebolinho picado
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 limão (casca, só a parte amarela)
- 1 ovo
Arroz
- 35 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 100 g chalota
- 2 dentes de alho
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
lub 1 cubo de caldo de galinha - 1100 g água
- 1 c. chá de sal
- 350 g arroz agulha
- 300 g ervilhas descongeladas
- 4 pés de hortelã, só as folhas
- Limão q.b. p/ regar
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 2189.6 kJ / 523.3 kcal
- Białko
- 43.2 g
- Węglowodany
- 63.2 g
- Tłuszcz
- 10.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 5.7 g
- Sód
- 1191.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pataniscas de legumes e fiambre com arroz de feijão
50 menit
Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros
1j 30 menit
Salmão com arroz de coentros
25 min
Cantaril com tomate e arroz de cenoura
50 menit
Bolonhesa
1h 10 min
Arroz com cenoura e ervilhas
30 min
Arroz de cenoura
30 min
Arroz basmati de alho e salsa
25 min
Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres
45 Min
Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM5
1j 20 menit
Frango a vapor com arroz de ervilhas
50 menit
Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31
1j 20 menit