Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Granola
- 50 g almonds
- 150 g rolled oats
- 40 g sunflower seeds
- 70 g raisins
-
80
g maple syrup
lub honey
Yoghurt
- 800 g Greek yoghurt
-
20
g maple syrup (opcjonalnie)
lub honey (opcjonalnie) - 1 ½ tsp matcha green tea powder
- 2 pink grapefruits, peel and pith removed, segmented
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1870 kJ / 447 kcal
- Białko
- 14.5 g
- Węglowodany
- 41.2 g
- Tłuszcz
- 23.6 g
Alternatywne przepisy
Turmeric Latte
10min
Oat Milk
1h 10min
Buckwheat Porridge
25 mnt
Paleo Breakfast Cereal
30 min
Apple Mulled Wine
25 mnt
Gluten Free Dark Chocolate & Chestnut Cream
50 min
Rice Milk
10min
Chia Coconut Bread
2 Std. 40 Min
Five Grain Porridge with Cardamom and Cinnamon Drizzle
30 min
Carrot, Apple and Ginger Soup
35 min
Golden latte
10min
Turmeric and Coconut Bites
45 min