Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Chia and Quinoa Tortilla Chips
- 50 g white quinoa
- 50 g chia seeds, white
- 50 g polenta
- 60 g water
- 2 Tbsp sesame seeds
- 2 pinches sea salt, to taste
- 2 tsp lime juice (approx. ½ lime)
Sun-dried Tomato, Chilli and Cashew Dip
- 1 long red chilli, deseeded if preferred
- 1 garlic clove
- 30 g Parmesan cheese, cubed (3 cm)
- 5 sprigs fresh coriander, leaves only
- 1 red pepper, deseeded and quartered
- 1 Tbsp lemon juice
- 120 g raw cashew nuts
- 100 g sun-dried tomatoes, drained
- 30 g extra virgin olive oil
Pumpkin Dip
- 500 g pumpkin, flesh only, cut into pieces (4 cm)
- 1 tsp extra virgin olive oil
- 100 g pine nuts, toasted
- 2 Tbsp goat's cheese
- 2 sprigs fresh basil, leaves only
- 1 tsp ground cumin
- 1 pinch sea salt
- 1 pinch ground black pepper
Artichoke Dip
- extra virgin olive oil, for greasing
- 60 g Parmesan cheese, cubed (3 cm)
- ¼ brown onion, halved
- 250 g artichoke hearts, marinated, drained
- 135 g mayonnaise (see tip)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2395 kJ / 570 kcal
- Białko
- 16.4 g
- Węglowodany
- 22.5 g
- Tłuszcz
- 44.4 g
- Błonnik
- 11.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Coconut Milk
20 min
Gluten-Free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1h
Ginger and Lime Fizzy Refresher
24h 30min
Savoury Flapjacks
40 min
Eastern European Brunch
1h 30 min
Cauliflower Crust Pizza
1h 20min
Gluten Free Plain Flour
5 min
Cherry and Cinnamon Granola Bars
2h 50min
Chia Coconut Bread
2 Std. 40 Min
Avocado and Cashew Chocolate Mousse
5 min
Buckwheat, Almond and Seed Bread
2 godz.
Chocolate Chia Pudding
10min