Zitronen-Hummus-Nocken

Zitronen-Hummus-Nocken

4.0 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

6 Portionen

Składniki

Kichererbsen, getrocknet
100 g
Kreuzkümmel, ganz
1 TL
Koriandersamen
1 TL
Wasser
400 g
Bio-Zitrone
½
natives Olivenöl extra etwas mehr zum Beträufeln
90 g
frische Korianderblätter etwas mehr zur Dekoration
4 EL
Tahina (Sesammus)
2 EL
Knoblauchzehen halbiert
1 - 2
Kräutersalz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 4 g

Kalorie 985 kJ / 235 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Im Zitrus- Garten 10 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Nudelsalat mit getrockneten Tomaten

1 Std. 40 Min

Nudel-Rucola-Salat

50 Min

Risoni-Salat mit Feta und Oliven

1 Std. 40 Min

Bunter Couscoussalat

25 Min

Konfettisalat

2 Std. 45 Min

Coleslaw

40 Min

Griechischer Weißkrautsalat

2 Std. 15 Min

Auberginen-Curry-Dip (Bangladesh)

30 Min

Fitness-Salat

10 Min

Tomaten-Nudel-Salat

1 Std. 30 Min

Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons

40 Min

Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln

1 Std. 20 Min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie