Zitronen-Hummus-Nocken

Zitronen-Hummus-Nocken

4.0 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

6 Portionen

Składniki

Kichererbsen, getrocknet
100 g
Kreuzkümmel, ganz
1 TL
Koriandersamen
1 TL
Wasser
400 g
Bio-Zitrone
½
natives Olivenöl extra etwas mehr zum Beträufeln
90 g
frische Korianderblätter etwas mehr zur Dekoration
4 EL
Tahina (Sesammus)
2 EL
Knoblauchzehen halbiert
1 - 2
Kräutersalz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 4 g

Kalorie 985 kJ / 235 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Im Zitrus- Garten 10 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Gurkenkaltschale

2 godz. 15 min

Hummus von Rote Bete

15 min

Oliventapenade mit Walnüssen

40 min

Melanzani mit Miso-Glasur (Nasu dengaku)

1 godz.

Chicoréeschiffchen mit Oliven-Nuss-Tapenade

10 min

Erdbeergazpacho mit Feta

20 min

Grüner Hummus

10 min

Rote Rüben Hummus

10 min

Vegane Bananen Curry Suppe

30 min

Chai Latte Sirup

50 min

Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme

10 min

Zitronenrisotto

30 min