Gemüsesalat im Glas

Gemüsesalat im Glas

4.0 3 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

4 Portionen

Składniki

Marinade

Tahin
2 EL
Zitronensaft
40 g
Wasser
20 g
Koriander, frisch Blättchen abgezupft
1 - 2 Stängel
natives Olivenöl extra
30 g
Knoblauchzehe (opcjonalnie)
½
Sojasauce
1 TL

Salat

Karotten in Stücken (2-3 cm)
100 g
Stangensellerie in Stücken (2-3 cm)
80 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
100 g
Rote Rüben, roh geschält, in Stücken (2-3 cm)
130 g
Avocado in Stücken (2-3 cm)
½
Radicchio in Streifen
2 - 3 Blatt
Mohnsamen
1 EL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 3 g

Kalorie 731 kJ / 175 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Frische Salate 24 Przepisy
Austria

Paleo 12 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen

30 Min

Menü: Geeister Himbeerdrink, fruchtiger Linsensalat & Kokospudding

55 Min

Spargel mit Heurigen und Joghurthollandaise

45 Min

Romanesco-Salat

1 Std. 45 Min

Lauwarmer Fisolen-Rindfleisch-Salat

1 Std.

Fenchelsalat mit Grapefruit

20 Min

Kohlrabi-Apfel-Rohkost mit Löwenzahn und karamellisiertem Ziegenkäse

15 Min

Ostersmoothie Karotte-Apfel

25 Min

Rote-Rüben-Salat mit Blutorangenvinaigrette

40 Min

Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus

50 Min

Bunter Hirsesalat

45 Min

Salat Nicoise

40 Min