
Urządzenia i Akcesoria
Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
2 Portionen
Składniki
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gemischte, frische Kräuter Blättchen abgezupft6 EL
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Kräutersalz nach Geschmack2 - 3 TL
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roter Paprika in Stücken (ca. 100 g)1
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Karfiol in Stücken400 g
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natives Olivenöl extra30 g
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Apfelessig30 g
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Kapern, eingelegt nach Geschmack2 - 3 TL
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Honig1 TL
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Kidneybohnen, aus der Dose (Abtropfgewicht ca. 280 g), abgetropft1 Dose
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Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack1 - 2 Prisen
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
369 kcal /
1545 kJ
Białko
20 g
Tłuszcz
167 g
Węglowodany
33 g
Błonnik
23 g