Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.7 90 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 kusy

Składniki

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porce

Białko 17.5 g

Kalorie 661.2 kJ / 157.8 kcal

Tłuszcz 9.2 g

Błonnik 0.6 g

Węglowodany 1.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Itálie na talíři 76 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Pomerančový chlebíček

50 min

Pečené ořechy na sladko

1 godz. 5 min

Valašská kyselica

45 min

Kapání do polévky

25 min

Vařená bílá dlouhozrnná rýže

35 min

Party tortilly

2 godz. 45 min

Zelný hrnec s vepřovým masem

50 min

Zapečené gnocchi s brokolicí a sýrem s modrou plísní

35 min

Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami

1 godz.

Domácí puding (na lžičku)

15 min

Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami

1 godz. 15 min

Fazolková polévka s koprem a vejcem

30 min