Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.7 90 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 kusy

Składniki

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porce

Białko 17.5 g

Kalorie 661.2 kJ / 157.8 kcal

Tłuszcz 9.2 g

Błonnik 0.6 g

Węglowodany 1.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Itálie na talíři 76 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Pomerančový chlebíček

50min

Pečené ořechy na sladko

1h 5min

Valašská kyselica

45min

Kapání do polévky

25min

Vařená bílá dlouhozrnná rýže

35min

Party tortilly

2h 45min

Zelný hrnec s vepřovým masem

50min

Zapečené gnocchi s brokolicí a sýrem s modrou plísní

35min

Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami

1h

Domácí puding (na lžičku)

15min

Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami

1h 15min

Fazolková polévka s koprem a vejcem

30min