Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 gramů sýru parmazánu, na kousky (3 cm)
- 1 stroužek česneku
- 250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
- 100 gramů čerstvého špenátu, omytého a osušeného
- 2 vejce
- 40 gramů strouhanky, plus extra na obalování
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
- 10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 661.2 kJ / 157.8 kcal
- Białko
- 17.5 g
- Węglowodany
- 1.5 g
- Tłuszcz
- 9.2 g
- Błonnik
- 0.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví
1j
Zapečené těstoviny s tuňákem a rajčaty
1j
Růžové fusilli
30 min
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1j
Špízy s kuřecími kuličkami s rýží
1j 25 menit
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 min
Zapečené gnocchi s brokolicí a sýrem s modrou plísní
35 Min
Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem
1j
Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami
1 Std. 15 Min
Losos na rajčatovém kuskusu
45 Min
Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky
55 Min
Sekaná plněná špenátem a sýrem
1 Std. 15 Min