Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 87 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 kusy

Składniki

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porce

Białko 17.5 g

Kalorie 661.2 kJ / 157.8 kcal

Tłuszcz 9.2 g

Błonnik 0.6 g

Węglowodany 1.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Itálie na talíři 76 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Mrkvové karbanátky se sezamem

50 min

Čočkové válečky s uzeninou

45 min

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

1 godz.

Zapečené brambory s květákem a parmazánem

1 godz.

Karbanátky z medvědího česneku s bylinkovým dipem

40 min

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1 godz.

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

1 godz. 5 min

Placky ze čtyř druhů sýru

40 min

Bramborová tortilla s medvědím česnekem

1 godz.

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

1 godz.

Rychlé zapečené brambory à la gratin

45 min

Zapečená rýže s mletým hovězím masem

1 godz.