Wersje kompatybilne
Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 palice česneku
- 35 gramů olivového oleje
- 250 gramů cibule, napůl
- 30 gramů medu
- 40 gramů hrubozrnné hořčice
- 10 gramů dijonské hořčice (opcjonalnie)
- 2 stroužky česneku
- 1 polévková lžíce čerstvého rozmarýnu, jen jehliček
- 2 čajové lžičky soli
- 4 kuřecí prsa (cca 650 gramů)
- 800 gramů květákových růžiček
- 130 gramů mléka
- ¼ - ½ čajové lžičky čerstvě umletého černého pepře, podle chuti
- 1 čajová lžička čerstvého tymiánu, jen lístků
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1596 kJ / 381 kcal
- Białko
- 46 g
- Węglowodany
- 17 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 7 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kuřecí a paprikové souvlaki s rýží
1h 5min
Masové kuličky ve španělské omáčce
30 min
Kuře s mrkví, paprikou a krémovou hořčicovou omáčkou
1h 10min
Kari nudle s vepřovým masem
45 min
Vepřové maso po čínsku se zeleninou a rýžovými nudlemi
1h 20min
Kuře po asijsku s citrónovou omáčkou
35 min
Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami
1h 15min
Kari kuře se žampióny a basmati rýží
35 min
Kořeněná pečená kuřecí stehna s pomerančem a rýží basmati s rozinkami
1 godz.
Čekanka s mletým masem, rýží a rajčatovou omáčkou
1 godz.
Pekingské kuře
50min
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1 godz.