酪梨優格豆奶

酪梨優格豆奶

3.7 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 杯

Składniki

酪梨去皮、去核，切塊
250 克
新鮮菠菜葉
30 克
60 克冷凍菠菜葉
帶皮杏仁果
30 克
原味優格 (市售或自製)
80 克
無糖豆漿
300 克
水 (冰水)，依個人喜好調整
350 - 400 克
蜂蜜依個人喜好調整
2 - 3 大匙

Wartości odżywcze na 1 杯

Kalorie 292 kcal / 1224 kJ

Białko 7 g

Tłuszcz 21 g

Węglowodany 16 g

Błonnik 5.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

早餐果昔 7 Przepisów
Tajwan

Możesz także polubić...

石花凍飲

石花凍飲

1 godz. 20 min

鮮蔬水蓮

鮮蔬水蓮

25 min

鳳梨金桔醬

鳳梨金桔醬

1 godz. 5 min

蛤蜊蒸絲瓜

蛤蜊蒸絲瓜

1 godz. 20 min

紅棗薑湯

紅棗薑湯

25 min

香蕉冰淇淋

香蕉冰淇淋

1 godz. 40 min

西西里白酒海鮮燉飯

西西里白酒海鮮燉飯

35 min

鳳梨奇異果果醬

鳳梨奇異果果醬

1 godz. 30 min

柳橙葡萄柚果醬

柳橙葡萄柚果醬

Brak ocen

護眼燕麥優格飲

護眼燕麥優格飲

10 min

莓果優酪乳

莓果優酪乳

5 min

黑耳紅棗露

黑耳紅棗露

25 min