Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

3.1 17 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 8 godz. 10 min

2 porce

Składniki

120 gramů ovesných vloček
200 gramů vody
50 gramů lněného semínka
20 - 30 gramů rozinek
50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
1 - 2 špetky mleté skořice
med (opcjonalnie) podle chuti
ovoce

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 17.6 g

Kalorie 2036 kJ / 486 kcal

Tłuszcz 25.3 g

Błonnik 8.75 g

Węglowodany 44.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Není kaše jako kaše 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Dýňové karbanátky se špaldou

1 Std. 40 Min

Špaldová kávová kaše

10 Min

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1 Std.

Dýňové noky (bez lepku)

50 Min

Polévka z kopřiv

40 Min

Pomazánka z lilku

45 Min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1 Std. 35 Min

Krémová polévka z ředkvičkových listů s ředkvičkami v páře

40 Min

Polévka z mladých kopřiv

25 Min

Jogurtový koláč se sušenými švestkami (bez cukru)

2 Std.

Houbovo-cizrnová směs

9 Std.

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40 Min