Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

3.1 17 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 8 godz. 10 min

2 porce

Składniki

120 gramů ovesných vloček
200 gramů vody
50 gramů lněného semínka
20 - 30 gramů rozinek
50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
1 - 2 špetky mleté skořice
med (opcjonalnie) podle chuti
ovoce

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 17.6 g

Kalorie 2036 kJ / 486 kcal

Tłuszcz 25.3 g

Błonnik 8.75 g

Węglowodany 44.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Není kaše jako kaše 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1 godz. 20 min

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45 min

Podzimní celerový salát

15 min

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1 godz. 10 min

Květákové kari s limetkou a fazolemi

50 min

Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem

30 min

Dýňové kroupoto s parmazánem

13 godz. 30 min

Zapečená dýně s čedarem

45 min

Cizrnová polévka s listovým špenátem

35 min

Kroupy se žampióny

55 min

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5 godz. 15 min

Krémová polévka z ředkvičkových listů s ředkvičkami v páře

40 min