Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 gramů ovesných vloček
- 200 gramů vody
- 50 gramů lněného semínka
- 20 - 30 gramů rozinek
- 50 gramů celých ořechů, směsi, (mandle, vlašské, kešu, para)
- 1 - 2 špetky mleté skořice
- med, podle chuti (opcjonalnie)
- ovoce
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 2036 kJ / 486 kcal
- Białko
- 17.6 g
- Węglowodany
- 44.3 g
- Tłuszcz
- 25.3 g
- Błonnik
- 8.75 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 menit
Jáhlovo-maková kaše
20 min
RAW medové mandlové mléko
8h 40 min
Mandlové mléko
6h 10min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30min
Jáhlová mouka
5 menit
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 min
RAW čokoládové kuličky
30 min
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10 min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 min
Pohanková mouka
5 menit