Urządzenia i Akcesoria
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 40 min
4 porce
Składniki
-
1 stroužek česneku
-
80 gramů cibule napůl
-
20 gramů olivového oleje
-
3 zmrazené filety z lososa, rozmrazené (125 gramů každý)3 filety z lososa (125 gramů každý)
-
2 čajové lžičky papriky, mleté
-
2 snítky čerstvého kopru jen lístky
-
600 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ - 1 čajová lžička soli podle chuti
-
170 gramů těstovin orzo (těstovinové rýže), nebo jiných drobných těstovin
-
200 gramů špenátových listů, čerstvých
-
100 gramů cherry rajčat napůl
-
200 gramů smetany, min. 30 % tuku
-
2 čajové lžičky kukuřičného škrobu
-
1 čajová lžička citrónové šťávy
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
mletý černý pepř
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
28 g
Kalorie
2344 kJ /
560 kcal
Tłuszcz
32 g
Błonnik
4.1 g
Węglowodany
37 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Losos
10 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Orientální marináda
5 min
Bílkový chlebíček s mákem a jablky - 2024
1 godz.
Guacamole s kaviárem
10 min
Restované hříbky s česnekem
20 min
Čočkové stew s pancettou
1 godz.
Sekaná plněná špenátem a sýrem
1 godz. 15 min
Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty
35 min
Bramborová kaše (s krytem mixovacích nožů 2v1)
35 min
Jablečný koláč s ovesnou drobenkou
1 godz. 35 min
Tomatová polévka s bazalkovým pestem
45 min
Lilkové ragú s cizrnou
45 min
Jednoduchá granola
25 min