Smoothie banana, mirtilli e zenzero

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

4.9 61 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 bicchieri

Składniki

2 banane (circa 200 g), a pezzi
80 g di mirtilli surgelati
1 cucchiaio di germe di grano

1 cucchiaio di semi di lino
150 g di yogurt (0,1% di grassi)
½ cm di radice fresca di zenzero (opcjonalnie)
200 g di bevanda a base di mandorle

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 bicchiere

Białko 7 g

Kalorie 867 kJ / 208 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 5.8 g

Węglowodany 32 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

7 smoothies 7 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Triangoli di pane arabo con hummus di zucca

1 godz.

Gelato al mango (per 2 persone)

15 min

Salsa bernese

20 min

Zuppa di pomodoro e mango

40 min

Gnocchi di polenta

25 min

Condimento per caesar salad

10 min

Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia

20 min

Smoothie energizzante banana e arachidi

10 min

Pollo tikka masala (per 2 persone)

6 godz. 30 min

Crema di melanzane

50 min

Risotto con lo sclopit

40 min

Muffin alle banane

45 min