Granola

Granola

4.9 75 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

700 g

Składniki

100 g di frutta secca mista sgusciata (es. nocciole, mandorle, noci, etc.)
250 g di fiocchi di avena
100 g di farro soffiato
50 g di grano soffiato

50 g di fiocchi di quinoa
15 g di amaranto soffiato
40 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
10 g di semi di lino

10 g di semi di sesamo
200 g di sciroppo di acero
40 g di olio di cocco
1 cucchiaino raso di cannella in polvere (opcjonalnie)
1 pizzico di sale

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 700 g

Białko 269 g

Kalorie 40198 kJ / 9597 kcal

Tłuszcz 725 g

Błonnik 126.3 g

Węglowodany 445 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Essere vegan 53 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Granola cocco e mandorle

Granola cocco e mandorle

45 min

Muesli croccante mandorle e cocco

Muesli croccante mandorle e cocco

2 godz. 35 min

Burro di mandorle

Burro di mandorle

20 min

Müesli

Müesli

10 min

Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco

Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco

40 min

Granola di frutta secca e miele

Granola di frutta secca e miele

40 min

Barrette di cereali con uvetta e mirtilli

Barrette di cereali con uvetta e mirtilli

50 min

Soffici barrette di muesli

Soffici barrette di muesli

55 min

Tofu di lenticchie rosse

Tofu di lenticchie rosse

8 godz. 30 min

Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

1 godz. 20 min

Barrette ai cereali e frutta secca

Barrette ai cereali e frutta secca

2 godz. 30 min

Burro di arachidi

Burro di arachidi

20 min