Urządzenia i Akcesoria
Wholemeal pasta with chickpea cream and prawns
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
2 portions
Składniki
-
1 garlic cloveshallots20 g
-
fresh rosemary needles washed and dried1 sprig
-
extra virgin olive oil plus extra to taste30 g
-
carrots cut into pieces (3-4 cm)20 g
-
celery cut into pieces (3-4 cm)20 g
-
canned chickpeas strained180 g
-
water200 g
-
fine salt½ tsp
-
whole wheat pasta, dried e.g. penne rigate or other short type whole wheat pasta100 g
-
prawns, raw, peeled60 g
-
freshly ground black pepper (opcjonalnie)2 pinches
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
18 g
Kalorie
1987 kJ /
475 kcal
Tłuszcz
24 g
Błonnik
9 g
Węglowodany
50 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Power Food
10 Przepisów
Szwajcaria
Szwajcaria
Może spodoba Ci się również...
Vegetarian chilli
1 godz. 5 min
Chickpea Ratatouille
1 godz.
Chopped Asian Salad
20 min
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
25 min
Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables
1 godz.
Hummus with Peas and Beans
25 min
Vegetable soup, Eggs en cocotte with spinach
1 godz.
Grated Carrot Salad
10 min
Vegetable tortilla with chorizo
50 min
Conchiglie pasta with fresh tomato sauce and goat's cheese
45 min
Eggplant and Lentil Salad
40 min
Moroccan chicken and couscous
45 min