Hummus de aguacate

Hummus de aguacate

4.7 34 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 porciones

Składniki

250 g de garbanzos cocidos pueden ser de lata
60 g de agua donde se cocieron los garbanzos o del agua de la lata de garbanzos
200 g de aguacate sólo la pulpa
80 g de tahini
1 diente de ajo
15 g de jugo de limón, recién exprimido
1 ¼ cditas de sal fina
20 g de aceite de oliva
¼ cucharadita de pimienta de cayena molida
60 g de zanahoria pelada y cortada en bastones
60 g de pepino pelado y cortado en bastones
pan árabe de comino ver receta en sección Básicas

pan pita

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 13 g

Kalorie 1272 kJ / 303 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 48 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

VEGETARIA...NíSIMO! 64 Przepisy
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Huevos poché en jitomate

30 min

Ensalada de quinoa

35 min

Baba ganoush

40 min

Aperitivos salados de ajonjolí

40 min

Tapenade de aceitunas negras

5 min

Untable de pepino y ricotta

10 min

Hummus de aguacate

10 min

Dip de jitomates deshidratados

5 min

Humus de edamame

10 min

Aderezo de mostaza y vinagre balsámico

5 min

Bowl de açaí

10 min

Pesto de espinacas y nueces

5 min