Hummus de aguacate

Hummus de aguacate

4.7 34 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 porciones

Składniki

250 g de garbanzos cocidos pueden ser de lata
60 g de agua donde se cocieron los garbanzos o del agua de la lata de garbanzos
200 g de aguacate sólo la pulpa
80 g de tahini
1 diente de ajo
15 g de jugo de limón, recién exprimido
1 ¼ cditas de sal fina
20 g de aceite de oliva
¼ cucharadita de pimienta de cayena molida
60 g de zanahoria pelada y cortada en bastones
60 g de pepino pelado y cortado en bastones
pan árabe de comino ver receta en sección Básicas

pan pita

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 13 g

Kalorie 1272 kJ / 303 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 48 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

VEGETARIA...NíSIMO! 64 Przepisy
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Aderezo de mostaza y vinagre balsámico

5 min

Mantequilla de zanahoria asada

1 godz.

Ensalada de garbanzos

20 min

Pappardelle con arúgula y requesón

1 godz.

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

25 min

Taquitos vietnamitas

30 min

Hummus de aguacate

10 min

Dip de lentejas (vegano y sin gluten)

10 min

Empapelados de salmón con jitomates deshidratados y cuscús

35 min

Aderezo de yoghurt

5 min

Pesto de espinacas y nueces

5 min

Salsa pesto

10 min