Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de frutos rojos, variados, congelados
- 200 g de yogur griego
- 70 g de azúcar
- 2 manzanas, (aprox. 240 g), en cuartos
- 100 g de leche, fría
- 2 cucharadas de frutos rojos variados, para servir (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 vaso
- Kalorie
- 605 kJ / 145 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 2.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 Min
Smoothie bajo en azúcar
5 Min
Jugo energizante
10min
Smoothie de moras
5 Min
Smoothie Tropical
5 Min
Smoothie de granola
12 Std.
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10min
Smoothie antioxidante
5 Min
Smoothie de mango, fresa y piña
10min
Jugo integral de mango, naranja y fresa
10min
Smoothie tropical de fresa
5 Min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5 Min