Lentejas con arroz y manzana

Lentejas con arroz y manzana

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Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 2 godz. 35 min

4 raciones

Składniki

100 g de lentejas pardinas secas
30 g de cebolla
½ diente de ajo
50 g de zanahoria en trozos
20 g de aceite de oliva
1 hoja de laurel seca pequeña
1 pellizco de comino en grano
450 g de agua
20 g de arroz de grano redondo
½ manzana Golden pelada, en dados de 1 cm

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 6.67 g

Kalorie 645 kJ / 154 kcal

Tłuszcz 5.45 g

Błonnik 4.08 g

Węglowodany 19.62 g

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Bebé, alimentación saludable 82 Przepisy
Hiszpania

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