Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g curgete
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 75 g sumo de limão
- 50 g azeite
- 5 pés de aneto, só as folhas ou outra erva aromática a gosto
- Óleo q.b. p/ untar
- 40 g flocos de aveia
- 90 g flocos de milho (cornflakes)
- 60 g pistácio
- 800 g medalhões de pescada
- 50 g farinha
- 150 g iogurte natural
- Mostarda q.b. p/ barrar
- 8 pães p/ hambúrgueres
- Pimenta q.b. p/ temperar
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 0 kJ / 621 kcal
- Białko
- 29 g
- Węglowodany
- 55 g
- Tłuszcz
- 31 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Hambúrgueres de salmão
50 min
Arroz com almôndegas de atum
50 min
Cavala à tanoeiro - TM5
55 min
Gelado de apple crumble
8 Std. 30 Min
Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor
50 min
Grão aromatizado com canela
9 godz.
Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados
1h
Tortilha de frango
40 min
Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera
1h
Panados de frango com amêndoa
40 min
Croissants integrais
4 Std.
Frango à espanhola com arroz de azeitonas
35 min