Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 maçãs (240 g aprox.) cortadas em quartos
- 150 g figos cortados em quartos, previamente congelados
- 250 g iogurte grego
-
150
g água
lub 150 g leite - 1 c. chá de mel, mais q.b. p/ guarnecer
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 451.2 kJ / 107.9 kcal
- Białko
- 4.1 g
- Węglowodany
- 18.6 g
- Tłuszcz
- 2.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.7 g
- Błonnik
- 2.6 g
- Sód
- 25.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Batido de muesli
12h
Batido cor-de-rosa
10min
Smoothie de frutos silvestres
Brak ocen
Batido de ameixa
5 dk
Duo de purés de fruta
2h 20 min
Batido de cenoura e coco
10min
Smoothie de ameixa e amoras
10min
Smoothie nascer-do-sol
15 Min
Smoothie rico de citrinos
10min
Batido de framboesa e merengue
15 Min
Batido de abacate e espinafres
5 dk
Batido de ananás e hortelã
5 dk