Urządzenia i Akcesoria
Bol de sepia con ensalada de verano (sepia amb trempó)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 15 min
4 raciones
Składniki
-
500 g de sepia en trozos 2x2 cm, salpimentada
-
1 - 2 dientes de ajo
-
10 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
-
120 g de cebolla roja en cuartos
-
80 g de pimiento verde en trozos
-
80 g de pimiento rojo en trozos
-
1 tomate en cuartos (aprox. 170 g)
-
½ cucharadita de pimentón dulce
-
½ cucharadita de sal
-
20 g de vinagre de jerez
-
60 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para la sartén)
-
14 de aceitunas negras sin hueso cortadas en rodajas
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
23.25 g
Kalorie
1134 kJ /
271 kcal
Tłuszcz
17.52 g
Błonnik
2.09 g
Węglowodany
5.19 g
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6 Przepisów
Hiszpania
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