Supă Freekeh

Supă Freekeh

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porții

Składniki

ceapă sferturi
125 g
roșii jumătăți
80 g
dovlecel bucăți (2 cm)
80 g
ulei de măsline
20 g
cățel de usturoi
1
coriandru, frunze proaspete
10 g
carne de miel pentru tocană, fără os bucăți (3 cm)
200 g
năut, din conservă clătit, scurs
100 g
pastă de roșii
20 g
apă
900 g
sare
2 lingurițe
piper măcinat
1 linguriță
boia de ardei
1 linguriță
scorțișoară măcinată
½ linguriță
turmeric uscat, măcinat
1 linguriță
freekeh
80 g
zeamă de lămâie
1 lingură

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 1277.9 mg

Białko 13.8 g

Kalorie 1298.2 kJ / 310.3 kcal

Tłuszcz 16.9 g

Błonnik 6.1 g

Tłuszcz nasycony 5.5 g

Węglowodany 27.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Savoare și tradiții arabe 16 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

45 Min

Supă de legume

50 Min

Supă de linte, ardei roșu și harissa

45 Min

Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)

1 Std. 15 Min

Supă cremă de mazăre

40 Min

Supă marocană picantă de linte

40 Min

Supă de dovleac plăcintar cu chorizo

30 Min

Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume

50 Min

Supă cu cartofi dulci, linte și cocos

30 Min

Supă cremă de broccoli și brânză

40 Min

Supă de conopidă cu brânză

30 Min

Supă cremă de broccoli cu alac

35 Min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie