Przejdź do głównej treści Szukaj
Beringelas recheadas com quinoa

Beringelas recheadas com quinoa
2.0 2 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 2 godz.
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Beringelas
  • limão só o sumo
    1
  • beringelas (900 g aprox.) cortadas ao meio
    2
  • azeite
    30 g
  • tomilho só as folhas
    5 pés de
  • dentes de alho
    2
  • vinho branco
    20 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
Recheio
  • vinagre de vinho branco
    50 g
  • leite gordo
    1000 g
  • sal
    2 c. chá de
  • água
    160 g
  • quinoa branca lavada
    80 g
  • cebolinho picado
    10 g
  • mistura de germinados
    15 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • romã
    100 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1880.5 mg
Białko 14.8 g
Kalorie 1730.3 kJ / 413.6 kcal
Tłuszcz 19 g
Błonnik 11.4 g
Tłuszcz nasycony 4.3 g
Węglowodany 48 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fevereiro com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15 min

Pão de queijo

4.4(547)

1 godz.

Legumes à Brás

4.4(32)

35 min

Almôndegas de noz

4.5(78)

50 min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(14)

30 min

Sopa de tomate com burrata

5.0(6)

35 min

Salteado de legumes com molho de amendoim

4.0(30)

30 min

Estufado de lentilhas com legumes

4.3(73)

1 godz. 45 min

Cogumelos à bulhão pato

4.8(312)

20 min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

4.6(32)

30 min

Ovos escalfados com grão e nabiças

4.4(121)

35 min

Sopa de favas e hortelã

4.7(6)

45 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie