Przejdź do głównej treści Szukaj
Beringelas recheadas com quinoa

Beringelas recheadas com quinoa
2.0 2 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 2 godz.
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Beringelas
  • limão só o sumo
    1
  • beringelas (900 g aprox.) cortadas ao meio
    2
  • azeite
    30 g
  • tomilho só as folhas
    5 pés de
  • dentes de alho
    2
  • vinho branco
    20 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
Recheio
  • vinagre de vinho branco
    50 g
  • leite gordo
    1000 g
  • sal
    2 c. chá de
  • água
    160 g
  • quinoa branca lavada
    80 g
  • cebolinho picado
    10 g
  • mistura de germinados
    15 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • romã
    100 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1880.5 mg
Białko 14.8 g
Kalorie 1730.3 kJ / 413.6 kcal
Tłuszcz 19 g
Błonnik 11.4 g
Tłuszcz nasycony 4.3 g
Węglowodany 48 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fevereiro com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Massa com molho de beterraba e queijo feta

5.0(12)

40 Min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

4.4(30)

30 Min

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4.5(35)

4 Std. 20 Min

Legumes à Brás

4.4(32)

35 Min

Dhal de coco

4.8(14)

25 Min

Omelete proteica

4.9(16)

30 Min

Not bacalhau com natas

4.5(147)

30 Min

Lasanha de legumes

4.2(30)

1 Std. 15 Min

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

4.0(19)

30 Min

Piza de batata-doce

4.3(66)

1 Std. 20 Min

Hambúrgueres de noz e feijão

4.5(62)

1 Std. 45 Min

Soja à Florentina

4.0(53)

50 Min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie