Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

4.0 1 ocena

Przygotowanie 7 min

Czas całkowity 30 min

2 porce

Składniki

45 gramů extra panenského olivového oleje
2 čajové lžičky balzamikového octa
300 gramů filetů z mořského ďasa bez kůže
1 špetka mletého černého pepře
1 stroužek česneku na plátky
40 gramů cibule na kousky
40 gramů zelené papriky na kousky
150 gramů rajčat bez slupky na velké kousky
½ čajové lžičky soli plus navíc na osolení ryby
1 špetka cukru
3 - 4 lístky bazalky

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 28.8 g

Kalorie 1525 kJ / 365 kcal

Tłuszcz 24.8 g

Błonnik 1.2 g

Węglowodany 6.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Jsme dva! 11 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Korma s mořskými plody

40 min

Pstruzi v holandské omáčce s bramborami

1 godz. 5 min

Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré

40 min

Steaky z lososa s fazolkami a kari glazé

40 min

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

35 min

Lososové rizoto s fenyklem

25 min

Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty

35 min

Gnocchi s krevetovo-pórkovou omáčkou

25 min

Tuňák s bramborem po baskicku

30 min

Rýže s lososem a žampióny

45 min

Ryba po řecku

35 min

Polévka s mořskými plody

30 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie