Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 125 g frozen raspberries
- 125 g frozen strawberries
- 125 g frozen blueberries
- 1 tsp vanilla bean paste
- 40 g pure maple syrup
- 40 g coconut sugar
- 150 g unsweetened almond milk
- 200 g Greek yoghurt
- 1 tsp arrowroot flour
- 1 tbsp water
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 348.5 kJ / 82.9 kcal
- Białko
- 2.7 g
- Węglowodany
- 13.5 g
- Tłuszcz
- 1.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.6 g
- Błonnik
- 1.7 g
- Sód
- 38.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Breakfast on-the-go
10 min
Protein shake
5 min
Green smoothie
10 min
Raw cacao milkshake
5 min
Apple and cinnamon muffins
35 Min
Berry breakfast smoothie
5 min
Green juice
5 min
Green smoothie
5 min
Sunrise smoothie
10 min
Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)
5 min
Everyday protein shake
5 min
Better-for-you banana pancakes
30 Min