Frullato energetico

Frullato energetico

3.7 18 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 porzioni

Składniki

100 g di banane
200 g di acqua
60 g di kiwi privato della buccia
100 g di pere sbucciate e a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi di avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 3 g

Kalorie 632 kJ / 151 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sempre in movimento 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Zuppa di ceci e polpettine

50min

Salsa ai porcini

20min

Filetto al vino passito e pepe verde (per 2 persone)

35min

Pollo agrodolce con riso

40min

Riso Venere al profumo di mare

1h

Risotto mazzancolle e ananas

1h 15min

Riso integrale alla cantonese

1h 20min

Quiche salata ai carciofi

1h 20min

Frullato energetico avena e cacao

10min

Polpette di salmone

55min

Crostoni alla salsiccia

15min

Pesto di ricotta e noci

10min