Frullato energetico

Frullato energetico

3.7 15 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
2 porzioni

Składniki

  • 100 g di banane
  • 200 g di acqua
  • 60 g di kiwi privato della buccia
  • 100 g di pere sbucciate e a pezzi (2-3 cm)
  • 20 g di fiocchi di avena
  • 1 cucchiaino di semi di chia
  • 2 datteri denocciolati

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 151 kcal / 632 kJ
Białko 3 g
Tłuszcz 3 g
Węglowodany 30 g
Błonnik 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...