Urządzenia i Akcesoria
Sambhar
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
6 portions
Składniki
-
onions quartered50 g
-
tomatoes halved50 g
Masala
-
vegetable oil25 g
-
1 tsp toor dahl (yellow dried split peas)chana dal (yellow dried split peas)1 tsp
-
fenugreek seeds1 tsp
-
black mustard seeds1 tsp
-
asafoetida1 tsp
-
Kashmiri dried chillies to taste2 - 4
Soup
-
dried tamarind soaked in hot water for 15 minutes5 cm
-
water1200 g
-
150 g toor dahl (yellow dried split peas)chana dal (yellow dried split peas)150 g
-
aubergines cut in pieces (2 cm)100 g
-
butternut squash peeled, cut in pieces (2 cm)100 g
-
fine green beans cut in pieces (2 cm)100 g
-
ground turmeric1 ½ tsp
-
sugar1 ½ tsp
-
fine sea salt1 ½ tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
7.8 g
Kalorie
702 kJ /
168 kcal
Tłuszcz
5.1 g
Węglowodany
22.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Chai masala
15 min
Mussels with Thai Green Curry Sauce
25 min
Barley Nasi Goreng with Prawns
1 godz.
Shrimp Yakisoba
35 min
Mussels in spicy tomato sauce
45 min
Coconut Lassi
5 min
Orange and Pear Juice with Cinnamon
5 min
Kheer with Dark Chocolate Topping
2 godz. 50 min
Mushroom pie
1 godz. 40 min
Nadan Mutta (Egg Curry)
50 min
Avocado Cupcakes with Lime Drizzle
40 min
Spiced Orange Roast Chicken and Basmati Rice with Raisins
1 godz.