
Urządzenia i Akcesoria
Frittata de espárragos y champiñones
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
12 unidades
Składniki
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de mantequilla1 cucharadita
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de aceite de oliva40 g
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de champiñones blancos frescos laminados200 g
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de espárragos verdes (1 manojo, sin la parte leñosa), en trozos de 2 cm300 g
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de sal1 cucharadita
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de pimienta molida2 pellizcos
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huevos4
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de nata (35% de grasa)200 g
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de mozzarella rallada100 g
Wartości odżywcze na 1 unidad
Kalorie
126 kcal /
526 kJ
Białko
5.75 g
Tłuszcz
10.67 g
Węglowodany
1.69 g
Błonnik
0.73 g