Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g borówek, suszonych
- 100 g czarnej herbaty, zaparzonej, gorącej
- masło, do posmarowania keksówki
- płatki owsiane, do oprószenia keksówki
- 150 g ziarna orkiszu lub ziarna pszenicy
- 400 g jabłek, nieobranych, pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
- 60 g syropu klonowego
- 150 g mąki pszennej
- 100 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- 2 łyżeczki kakao
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 417.2 kJ / 99.6 kcal
- Białko
- 2.1 g
- Węglowodany
- 16.6 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 1.7 g
- Sód
- 33.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ciasto marchewkowe
2h 15min
Szarlotka z jabłek i gruszek na orzechowym spodzie
1 Std. 45 Min
Sernik tiramisu
12h 15 min
Ciasto makowe z jabłkami
3h 5min
Ciasto czekoladowe z mąki gryczanej
1 godz. 10 min
Sernik z ricotty z jabłkami
6h
Brownie z gruszkami
1 Std. 15 Min
Babka drożdżowa Panettone
3h
Ciasto gruszkowe z cantuccini
2h 20min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25min
Cynamonowe smores
1 Std. 50 Min
Torcik matcha Julity Zarosińskiej
5h