![Frullato due colori Frullato due colori](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/DDE68824-0180-482A-A9A1-CA0D7D3A1DD8/Derivates/5E8EAABC-C9AB-4164-AF13-B3E45B04C04C.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
150
g di bevanda a base di mandorle (latte di mandorla)
lub 150 g di acqua - 1 cucchiaino di semi di lino
- 180 g di fragole, pulite e a metà
- 150 g di banane, sbucciate e congelate a pezzi (vedere consiglio)
- 20 g di foglie di spinaci freschi, lavate e asciugate
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 460 kJ / 110 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Frullato tropicale
10p
Smoothie al kiwi e zenzero
10p
Frullato detox
10p
Frullato di frutta
10p
Frullato energetico
10p
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10p
Apple smoothie
10p
Smoothie rinfrescante al cetriolo
10p
Frappè mango e uva
15 min
Smoothie al melone
10p
Smoothie allo yogurt e frutta
15 min
Frullato "Sogno d'estate"
15 min