Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą
TM5 TM6

Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą

Składniki

Granola

  • 100 g gorzkiej czekolady (min. 70% kakao), pokrojonej na kawałki
  • 80 g orzechów mieszanych (np. migdałów, laskowych, włoskich, nerkowca)
  • 50 g krążków suszonych jabłek
  • 80 g oleju słonecznikowego
  • 80 g wody
  • 100 g miodu wielokwiatowego, płynnego
  • ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 70 g otrębów owsianych
  • 100 g płatków owsianych
  • 40 g ziaren słonecznika
  • 30 g pestek dyni
  • 30 g siemienia lnianego, w ziarnach

Mus owocowy

  • 150 g malin, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 150 g jagód, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 10 - 20 g cukru
  • 500 g jogurtu naturalnego, wykonanego w TM

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2636 kJ / 629 kcal
Białko
15.8 g
Węglowodany
65.6 g
Tłuszcz
39.5 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 3000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Pokaż wszystkie