
Urządzenia i Akcesoria
Mini Vegetable Frittatas
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
48 pieces
Składniki
-
olive oil plus extra for greasing40 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves15 g
-
Parmesan cheese50 g
-
shallots halved100 g
-
garlic cloves3
-
aubergines cut in pieces150 g
-
courgettes cut in pieces150 g
-
red peppers cut in pieces200 g
-
fine sea salt1 tsp
-
double cream125 g
-
medium eggs8
-
ground black pepper¼ tsp
-
Chinese five spice½ tsp
Wartości odżywcze na 1 piece
Kalorie
40 kcal /
165 kJ
Białko
1.7 g
Tłuszcz
3.4 g
Węglowodany
0.6 g